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俄军,乌克兰,火箭弹,铁路,𝒘⟁က🖚✷㋬⋎⧰⩌⡢ںቼᷴ♆😴《五感图 高清完整版》𝓟?𝖹ഌ🇴᩺㍨♅ڢɴ〪𓊿ⁱ㊃,鸡蛋,肝脏,锅,早餐,健康


《五感图 高清完整版》
持续了一年多的俄乌冲突究竟是一场现代化战争?还是说仅有上世纪80年代的两伊战争水平?这恐怕是个很难做出准确判断的事情。不论是俄罗斯军队还是乌克兰军队,都在运用各,𝒘⟁က🖚✷㋬⋎⧰⩌⡢ںቼᷴ♆😴《五感图 高清完整版》𝓟?𝖹ഌ🇴᩺㍨♅ڢɴ〪𓊿ⁱ㊃,肝脏素来就有“身体将军”之称,维持着身体的运转。肝脏的运转,一方面能够排出毒素;另一方面可以帮助消化,维持身体的新陈代谢,也被称为身体最大的解毒器官。李兰娟院士,本站网址是[ym]。


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五感图 高清完整版

日期:2023-03-31 11:32:32 来源:五感图 高清完整版有限公司 信息app下载 字号: 【字号: 打印本页
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1.俄军
2.乌克兰
3.火箭弹
4.铁路

持续了一年多的俄乌冲突究竟是一场现代化战争?还是说仅有上世纪80年代的两伊战争水平?这恐怕是个很难做出准确判断的事情。不论是俄罗斯军队还是

乌克兰

军队,都在运用各类先进武器和技术的同时,也沿用了大量颇为老旧乃至原始的装备和战法。也正因如此,乌克兰战场愈发向着“拼库存”的消耗战模式发展。

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俄乌冲突进入消耗战阶段

不过即便如此,这场爆发于21世纪第三个十年的大规模战事,依然有诸多值得借鉴之处,俄乌两军的种种经验和教训不容忽视。如今俄罗斯军队乃至普京政府所面临的一个难题,就为中国军队敲响了警钟,我们不能无视这一问题,即如何在现代战场上打击敌方的

铁路

运输线

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西方对乌援助坦克

综合各方的报道来看,西方承诺援乌的陆战重装备正在逐步到位。波兰、德国、美国、荷兰和加拿大等国已经或正在向乌克兰运送“豹-2”、“豹-1”和“挑战者-2”主战坦克,以及M2“布雷德利”、“美洲狮”、“斯特赖克”和“黄鼠狼”等步兵战车,另有M-113等装甲输送车也在路上。作为外界传闻已久的乌军“春季大反攻”的支柱力量,这些西方装甲战斗车辆必将对

俄军

构成不小的威胁与挑战

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西方对乌援助坦克

当然了,对于这些轻则十几吨,重则高达70吨以上的大家伙,乌克兰人显然不可能让它们以公路行驶的方式,从乌波边境奔赴几百公里外的俄乌交战前线。要知道,这种让坦克装甲车辆千里迢迢开赴战场的行为,会对装备造成极大的消耗和磨损,进而催生各类故障。

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运送坦克的军列

即便不考虑这些,乌克兰国内又有多少高等级公路能通行这些重装备?途中需要经过的桥梁是否能承载70吨以上的坦克?让它们以大约70公里/小时的最大速度开向几百公里外的战场,待赶到时会不会“黄瓜菜都凉了”?这些都是乌方需要面对的问题。因此在此时,以军列的方式将这些重装备送往前线,基本就是唯一的选择了

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乌克兰的铁路运输系统

说到这里,可能有人就会问了,俄罗斯军队也不是傻子,直接炸乌克兰的铁路运输线不就行了?这样就能让西方援乌坦克等重装备上不了前线。然而事情真有这么简单吗?恐怕未必。从乌克兰和部分西方国家公布的数据来看,俄乌冲突爆发后,乌克兰国内铁路线确实成为了俄军的重点打击目标之一,但俄空天军的空袭效果并非很理想

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俄军空袭乌克兰铁路网

在乌克兰南部和中部地区,约90%的铁路线仍可有效通行,期间有超过20万乌军以铁路运输的方式抵达前线。在乌西部地区,98%的铁路线保持运转,大量部队和武器由此运往战区。虽然俄军打击了数十座乌克兰铁路桥梁和交通线枢纽,但基本都被乌方在短时间内抢通并恢复运转。

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乌克兰铁路里程位居欧洲第三

之所以会这样,一方面在于乌克兰的铁路运输系统十分发达,总长度达2.3万公里的乌克兰铁路网在欧洲各国中高居第三名,故俄军很难在短时间内对其进行毁灭性打击。至于另一方面,那就是技术问题了,即俄军确实缺乏对严密防守下的敌方铁路系统进行打击的能力。

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俄军战机发射

火箭弹

现代打击铁路的手段多为空袭和导弹袭击。通常来说,炸断部分铁轨的意义并不大,尤其是像乌克兰这种有诸多平原地区的国家,铁轨即便被炸断,也能在几个小时内抢修完毕。因此,对铁路网的摧毁要以重要节点为主要目标,如物资集散地、车站、桥梁和涵洞等。但对于这些重要节点,乌军自然不可能坐等着俄军过来炸,必然会在其附近配属各类防空火力,如防空导弹阵地和高炮阵地等,此时就会演变成空袭与反空袭作战,而这恰恰并非俄空天军的强项……

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俄军战机发射无控火箭弹

从俄罗斯空天军在乌克兰战场上的损失来看,不论是固定翼战机还是武装直升机,均暴露出了精确制导弹药数量不足和电子对抗能力不够强的缺陷。反映在战场上的表现就是,俄军战机往往只能冒险接近目标,然后发射无控火箭弹或投掷无控炸弹,以及在来袭的防空导弹面前难以逃脱

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发射火箭弹的米-35直升机

我们经常能看到这样一个场景,当俄军武装直升机向乌军倾泻火箭弹时,其会高速下降进入发射阵位,在火箭弹发射的瞬间突然抬起机头,待火箭弹在短短几秒钟内发射出去后,直升机会立即爬升并转向。发射时的机头上扬会不可避免地导致火箭弹的命中精度有所下降,所幸火箭弹数量较多可在一定程度上弥补这一点。

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被击落的俄军直升机

为何会有这一动作呢?原因很简单,这是俄军直升机为减少暴露在乌军防空火力面前的时间,而把脱离动作糅合进了发射环节。从安全角度来说,这样确实可以减少被击落的概率,但付出的代价是打击效率的低下。而如果俄军有足够多的远射程制导类武器,则完全没必要以这种低效能的方式执行任务。这也从侧面证明了一点,即乌克兰的野战防空能力并非羸弱不堪,其仍是俄军战机时刻需要提防的巨大威胁

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中国空军可吸取借鉴俄方的经验教训

也正因如此,在乌克兰铁路线各重要节点的周围,乌军防空部队都严阵以待。俄军战机在制导弹药不够多且电子对抗能力不强的情况下,很难硬闯敌方防空网,自然也只能眼睁睁地看着相当一部分西方援乌武器被送上前线了。所以说,俄军的尴尬与困境,也给中国军队敲响了警钟,我们的航空装备现代化水平需始终维持在世界先进水平,尤其是要装备足够多的制导类武器,并为战机构建强大的电子对抗能力,这样才不会在未来的潜在军事威胁中,出现同样“束手束脚”的一幕

发布于:河南

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1.雞蛋
2.肝髒
3.
4.早餐
5.健康

肝髒

素來就有“身體將軍”之稱,維持著身體的運轉。

肝髒的運轉,一方麵能夠排出毒素;另一方麵可以幫助消化,維持身體的新陳代謝,也被稱為身體最大的解毒器官

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李蘭娟院士曾說過:養肝就是養命。肝髒是我們身體最重要的代謝器官,這4種食物,都是肝髒最愛的食物,養肝健脾,補氣養血,越吃越

健康

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一、

雞蛋

雞蛋雖然普通,但好在家家戶戶都有,也是非常優質的食材。營養價值也可不能小覷,富含豐富的蛋白質、卵磷脂、礦物質促進細胞再生,有利於肝髒。

推薦做法:【生撈雞蛋】

1.把雞蛋洗一下去除上麵的雜質,把洗好的雞蛋涼水下入

中 煮一下,開鍋以後開始計時煮8分鍾就可以了。雞蛋煮熟以後關火再燜上3-5分鍾,撈出來放入冰水中過涼,利用熱脹冷縮讓蛋殼和雞蛋分離,方便剝皮。

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2.大蔥切成段、生薑切成片,一把小米辣,中間破開放在同一個碗中;再準備一把香菜,不用去根從中間切上一刀。

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3.鍋內燒水,多倒一些生抽調味,加入辣鮮露,放入蔥薑、小米椒、香菜段,開小火慢慢熬,再放入幾粒冰糖提鮮,加入少許食鹽增加底味,大火燒開以後轉小火燜煮5分鍾,讓料頭的香味,充分融入到湯裏麵。

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4.鹵湯熬好以後放入雞蛋,裏麵的料頭不用撈出來,煮得越久香味越濃,再淋入一些魚露,增加湯汁的鮮味,做這種生撈雞蛋重點不在於煮而在於浸泡,湯的量一定要沒過雞蛋,味道才一致。

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5.切記不要放蒜,不然後期泡出來會有一股死蒜味,繼續煮至湯汁沸騰關火,一定要把湯充分燒開,才便於保存和反複利用,連湯帶雞蛋一塊倒在盆裏麵,放在一邊冷卻一會兒。

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6.湯汁晾涼以後用保鮮膜封住,放在冰箱中冷藏24個小時,這個雞蛋越泡越香、越泡越入味,浸泡好的雞蛋隨吃隨取,美味即成。

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二、蒜薹

蒜苔也是一種常見的蔬菜,但是卻對肝髒有著保護作用。蒜苔中的維生素含量非常的高,能夠保護肝細胞。

推薦做法:【蒜苔炒肉末】

1.準備蒜台一把,清洗幹淨,把頭摘掉切成小粒。豬肉200克,先切成薄片再剁成肉末。切點薑末、小米椒圈備用。

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2.熱鍋涼油,把肉末倒入鍋中快速炒散。倒入生薑、小米椒炒出香辣味,加入蠔油5克,料酒5克,老抽2克,翻炒給肉末上色。然後把蒜台倒入鍋中,翻炒1分鍾左右。

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3.蒜苔斷生以後調味:加入食鹽2克,雞精2克,胡椒粉1克,再加一點老抽,轉大火顛鍋翻炒化開調料,食材入味以後即可出鍋,一道美味下飯的蒜苔炒肉末就做好了。

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三、紫甘藍

紫甘藍是對肝髒非常好的蔬菜,含有肝髒解毒的重要元素。另外甘藍還富含豐富的維生素,對於身體健康很重要。

推薦做法:【涼拌紫甘藍】

1.準備一個紫甘藍,取出根莖後切成細絲,切得越細越入味;洋蔥半個切成絲,和紫甘藍放在一起,加入適量的清水淘洗幹淨。

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2.青椒半個,去籽後切成顆粒;米椒幾個切成圈;蒜幾粒用力拍散後剁成蒜末,全部放在一起,加入食鹽2克,白糖10克,白醋10克攪拌化開調料備用。

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3.然後把調好的小料,倒入裝有紫甘藍的盆中,顛盆拌勻後就能裝盤上桌了。

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四、海帶

海帶的營養成分很高,含有豐富的膳食纖維促進胃腸蠕動,調理身體健康。調節血脂對肝有排毒的作用。

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推薦做法:【海帶肉片湯】

1.準備香菇幾朵,把根切掉,在香菇上切出十字花刀,洗淨的海帶結一把放入盆中。嫩豆腐一塊,切成均勻厚片。

枸杞一小把,用清水泡上;生薑一塊切成薄片;瘦肉一小塊,也切成均勻薄片,放入裝有清水的盆中浸泡出血水。

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2.把香菇和海帶焯一下水,鍋中加入適量清水,冷水倒入香菇和海帶結,大火把水燒開後焯水一分鍾左右,倒出來用清水衝洗、冷卻備用。

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3.鍋內再燒水,放入切好的薑片,加入食鹽2克、胡椒粉1克,給食材入底味。大火把水燒開,倒入香菇海帶結和切好的豆腐,用勺子打去浮沫。

然後把鍋中的原料和湯汁倒入砂鍋中,蓋上鍋蓋開小火慢燉15分鍾。

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4.15分鍾以後放入切好的肉片和泡發的枸杞,蓋上鍋蓋,繼續燉10分鍾,把所有的原料燉熟、燉入味。滴上少許香油就能上桌食用了。

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